Il blog

Modificare le abitudini in questi giorni di quarantena e continuare a praticarle come stile di vita
La pandemia che ha colpito il nostro paese in questo momento ci ha costretti per motivi di sicurezza propri e dei nostri cari a restare

“surfare” l’onda emotiva ai tempi del covid-19
Questi lunghi mesi di quarantena indubbiamente hanno portato a chi più e a chi meno a dover modificare la propria routine. C’è chi ha dovuto

“se mi lasci, non vale!” perché alcuni di noi vivono intensamente la fine di una relazione?
Vi sarà capitato di sperimentare personalmente o di conoscere qualcuno che di fronte ad una separazione ha agito con sforzi disperati, tentando di trattenere il

Disturbo ossessivo – compulsivo (doc). da cosa è caratterizzato e cosa fare in tali casi.
È importante innanzitutto, sottolineare che tutti noi abbiamo delle piccole manie legate alle proprie abitudini, e che senza le quali staremmo meglio e che ci

Da oggi dico no!
Quante volte ti sei ritrovato di fronte ad una richiesta alla quale avresti voluto dire di no, e invece hai detto si? Magari diverse volte

Autostima mi stimo!
Quante volte ti sarà capitato di pensare: “quel mio compagno di scuola è più bravo di me”, oppure “la mia collega riesce meglio di me”,