Il blog

Sull’onda delle emozioni: come fare a gestirle in maniera funzionale
“Non è lo stress a farci cadere, ma come rispondiamo alle situazioni di stress” -Wayde Goodall- Imparare a gestire le emozioni e prima ancora riconoscerle, è fondamentale

Perché le mie relazioni sentimentali finiscono sempre nello stesso modo?
Alzi la mano chi almeno una volta nella vita non ha detto le seguenti frasi: “Perché me li scelgo tutti con il lanternino?” riferendosi al

Penso dunque sono
Tutti avrete sentito almeno una volta nella vita la locuzione “*cogito ergo sum*”, ovvero “*penso dunque sono*”. Essa è la formula con la quale Cartesio

Cosa succede al tuo corpo mentre dormi…
Perché è così importante dormire? Vi siete mai chiesti cosa succede al vostro corpo quando dormite? Tutti sappiamo che dormire bene è alla base di

Modificare le abitudini in questi giorni di quarantena e continuare a praticarle come stile di vita
La pandemia che ha colpito il nostro paese in questo momento ci ha costretti per motivi di sicurezza propri e dei nostri cari a restare

“surfare” l’onda emotiva ai tempi del covid-19
Questi lunghi mesi di quarantena indubbiamente hanno portato a chi più e a chi meno a dover modificare la propria routine. C’è chi ha dovuto