Alla ricerca del sé consapevole
La prima domanda che potrà sorgere spontaneamente è: Qual è il collegamento tra mindfulness e personalità? Si parla di unicità dell’individuo, ovvero ognuno di noi ha delle caratteristiche che lo rendono unico, quelle stesse caratteristiche che delimitano la nostra personalità. Il “collegamento” tra mindfulness e personalità lo si ritrova proprio qui, approcciarsi alla mindfulness ci […]
Modificare le abitudini in questi giorni di quarantena e continuare a praticarle come stile di vita
La pandemia che ha colpito il nostro paese in questo momento ci ha costretti per motivi di sicurezza propri e dei nostri cari a restare chiusi nella propria abitazione. Molti si sono trovati a dover riscoprire la convivenza con l’altro per più ore al giorno, cosa alla quale non si era più abituati, sia per […]
