Autostima mi stimo!
Quante volte ti sarà capitato di pensare: “quel mio compagno di scuola è più bravo di me”, oppure “la mia collega riesce meglio di me”, oppure ancora, “non sono bella, le altre sono più belle di me”. La credenza di fondo che gira nella testa, altro non è che “gli altri sono migliori di me”/ […]
Psicologia e dolore cronico
Molto spesso ci capita di pensare che una forte emicrania, un sistema immunitario debole, dolori addominali, tachicardia, psoriasi, ecc.. dipendano da singoli fattori. È importante invece, iniziare a comprendere che tutto ciò è dato da un insieme di fattori interconnessi e protratti per un lungo periodo. Ad esempio, è noto come stress, ansia eccessiva, stati depressivi […]
Naturopatia e psicosomatica: un percorso integrato
Accanto alle risorse che la scienza ha messo a disposizione per prolungare la durata della vita, anche dalla medicina ufficiale è emersa la fondamentale importanza della qualità dell’esistenza stessa: interazione con l’ambiente, miglioramento del proprio approccio all’alimentazione, costruzione di un rapporto armonico con se stessi e con gli altri e – non meno importante – relazione sana […]
Perché è importante contattare e nutrire il nostro bambino interiore?
Quante volte ti sarà capitato di dire o di sentirti dire: “Perché piangi, ti comporti come un bambino o una bambina!”, oppure, di voler fare delle attività e aver rinunciato per paura di essere giudicato troppo infantile. Dunque perché è così importante contattare questa parte di noi? Innanzitutto è un passo importante verso la propria […]