La regolazione affettiva non è una dote innata, ma una abilità che si può apprendere. In terapia impariamo a riconoscere, accogliere e trasformare le emozioni, costruendo un rapporto più sano e gentile con noi stessi.
Allenare questa capacità significa vivere con maggiore consapevolezza, flessibilità e serenità — perché non possiamo controllare tutto ciò che ci accade, ma possiamo sempre imparare a gestire come rispondiamo.

Probabilmente vi starete chiedendo: dov’è il nesso tra la Psicologia e la disciplina dello Yoga? La pratica dello yoga e la psicologia sono legati sia

L’insonnia in età pediatrica/adolescenziale rappresenta uno dei disturbi per cui viene frequentemente richiesta una consultazione pediatrica. Spesso le cause di tale problema possono essere legati